![[Правое полушарие интроверта] Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе (Дарья Бурмистрова)](https://otblogerov.com/wp-content/uploads/2023/05/pravoe-polusharie-introverta-zdorovoe-pitanie-pishhevoe-povedenie-i-balans-v-raczione-darya-burmistrova_646ad93e2b122.jpeg)
Программа курса 7 июня 2022 г.
7 часов
4 модуля
Основы сбалансированного рациона
Узнаете, как добиться здорового баланса в рационе.
Научитесь рассчитывать оптимальное соотношение нутриентов.
Определите размер своей индивидуальной порции.
Популярные системы питания
Разберетесь в популярных системах питания: от средиземноморской диеты до интервального голодания.
Узнаете, у каких диет нет доказанной эффективности.
Научитесь выбирать полезные для организма продукты.
Факторы, влияющие на вес
Узнаете, что такое метаболизм и можно ли его ускорить.
Поймете, как сон и стресс влияют на изменения веса.
Научитесь отличать мифы о питании от достоверной информации.
Психоэмоциональные аспекты питания
Определите собственный тип пищевого поведения.
Узнаете, как работают механизмы голода и насыщения.
Изучите расстройства пищевого поведения.
- 🎯 Лучшее качество материала. Оригинальные курсы отличного качества со скидкой до 99%
- 📩Моментальная обработка заказа. Доступ пpeдоcтавляeтcя нa oблaчном хранилищe.
- 📂Пoсле оплaты открывается доступ к ссылке на облачное хранилище откудa Вы можетe поcмoтреть onlinе или скaчaть.
- 👍 Гарантия получения результата. Все обучение добавленное на проекте выкуплено и полностью в наличии
-
Надежная оплата несколько вариантов на выбор: платите как вам удобно
