Курс по комплексной работе с черепом, включающий восстановление правильной функции (положение языка, взрослый тип глотания, жевание, дыхание). Подходит как взрослым, так и детям для формирования правильного лицевого развития и прикуса.
‌
Направлен на:
Улучшение эстетики лица (за счет гармонизации костного каркаса, улучшения трофики тканей и лимфодренажа).
Уменьшение асимметрии
Нормализация носового дыхания за счет расширения дыхательных путей, сужение которых приводят к лор-проблемам, храпу, апное и ухудшению самочувствия.
Возможно улучшение ситуации со скелетным прикусом, уменьшение бруксизма, симптомов ДВНЧС, головных болей и т.п. проблем, связанных с костно-мышечным напряжением структур черепа.
Положительно влияет на статику шеи и осанку (чем горизонтальнее стоит челюсть — тем лучше осанка).
Курс включает авторские пальцевые техники, направленные на интероральное моделирование костей лицевого черепа, а также мягкую остеопатическую работу по расслаблению швов, костей, твёрдой мозговой оболочки черепа и мышц, что помогает добиться более быстрых результатов как в улучшении эстетики, так и для здоровья организма в целом.
Самоостеопатия доступна каждому без риска навредить своему организму.
Бонусным уроком идет всем полюбившаяся рубрика «Как я испортила себе лицо: опасные приемы», где я подробно описываю популярный прием, его последствия на моем лице (с фотографиями) и объясняю причины случившегося.
Все приемы прошли согласование с остеопатами, кинезиологами, ортокраниодонтом и гнатологом — постурологом.
Материалы курса предоставлены для ознакомления, не являются лечением
Информация:
Необходимо один раз приучить себя к правильной функции, чтобы результат держался всю жизнь, пальцевые техники занимают от 5 мин в день.
Противопоказания: послеоперационный период, воспалительные процессы в острой фазе, невралгии лицевых нервов, тяжелые случаи ДВНЧС (боль в суставах при движении челюстью, скрежет, невозможно открыть рот более, чем на палец), психические заболевания.
Программа:
Подготовка
Краткий гид по курсу: частые вопросы и важные рекомендации
Максилла — кость молодости и красоты
Мьюинг и осанка рта как опора черепа (есть задание)
Техника безопасности: напряжение затылка
Расслабляем напряженные структуры (есть задание)
Правильное положение языка (есть задание)
Учимся правильно дышать (есть задание)
Расслабляем лоб и межбровную область (есть задание)
Приемы на нос и против носогубок (есть задание)
Остеопатические приемы на нижнюю челюсть (есть задание)
Краниальная гимнастика: расслабление швов черепа и клиновидной кости
Краниальная гимнастика: приемы на расслабление твердой мозговой оболочки
Чюинг: капа, твердая жвачка, экспандер
Медитативная дыхательная практика на раскрытие лица
Приемы для улучшения зрения